#mệt mỏi nuôi con

2 bài viết

Top-down view of a cluttered living room floor at night, scattered toddler toys and laundry, a parent lying on the floor with an arm over their eyes, warm lamp light

Kiệt sức vì làm cha mẹ (parental burnout): bốn dấu hiệu và cách gỡ dần

Kiệt sức vì làm cha mẹ là khi đòi hỏi nuôi con vượt quá nguồn lực quá lâu: cạn sức, xa cách con, chán vai trò. Bốn dấu hiệu, cán cân nguồn lực và cách gỡ.

27/10/2026 12 phút đọc

Dim bedroom at night lit only by a small orange nightlight, a father pacing slowly while holding a swaddled baby against his shoulder, mother asleep under a blanket in background, soft focus

Sức khoẻ tinh thần gia đình có con nhỏ

Cha mẹ thiếu ngủ khi con còn nhỏ: ảnh hưởng tới tinh thần và cách chia ca ngủ

Thiếu ngủ kéo dài làm cha mẹ dễ cáu, lo âu, khó điều hoà cảm xúc. Cơ chế, cách chia ca để mỗi người có một quãng ngủ liền và dấu hiệu mất ngủ cần đi khám.

27/10/2026 12 phút đọc